سلام

90. با درمانگر خود تماس بگیرید یا با یک قرار ملاقات بگذارید.91. با یکی از نزدیکان خود که به او اعتماد دارید صحبت کنید.92. عصبانیت را پرتاب کنید.93. دوچرخه سواری کنید.94. نقره یا جواهرات لهستانی.95. یک باغ راه اندازی کنید یا به گیاهان خانه خود آبیاری کنید.96. یک اتاق را دوباره مرتب کنید.97. به اردک ها، پرندگان یا سنجاب ها غذا بدهید.98. روی دیوارها بکشید یا اگر نمی خواهید ماندگاری داشته باشید با آبرنگ رنگ کنید.99. با رنگ صورت بازی کنید.100. جک بازی کنید یا چوب بلند کنید.101. رنگ با مداد رنگی.102. آهنگی را حفظ کنید و بخوانید. سپس، در مورد پیام آن فکر کنید.103. چکمه بپوشید و پاکوب کنید.104. کشش.105. یک پروانه پیدا کنید و عکس بگیرید.106. تماشای ماهی.107. حتی اگر انتظارش را ندارید، نام نوزاد را بیاورید.108. به یک مکان عمومی بروید و مردم تماشا کنید.109. یک ویدیو بسازید.110. تمام حیوانات عروسکی خود را نام ببرید.111. به خرید بروید.112. وارد PJ خود شوید و فقط گیاهخوار شوید.113. خرس های عروسکی ارزان بخرید و عصبانیت خود را از آنها دور کنید114. اسلایم درست کنید.115. به یک کنسرت با صدای بلند بروید (مطمئن شوید که شما را تحریک نمی کند)116. به زندگی ایده آل خود فکر کنید. برای رسیدن به آنجا چه کاری باید انجام دهید؟117. روز عروسی یا جشن جشن آینده خود را برنامه ریزی کنید.118. در Ebay یا آمازون به دنبال چیزهایی بگردید119. کتاب ها و مجلات خود را الفبایی کنید.120. خانه عالی خود را در روزنامه یا آنلاین شکار کنید.121.ورزش تای چی را انتخاب کنید.122. سعی کنید تا جایی که ممکن است از نام کامل خود کلمات بیشتری بسازید.123. کاشی یا چراغ سقف را بشمارید.124. به مغازه بروید و سلام...

71.  Drink a cup of herbal tea.72.  Fold the paper and invent a new origami shape.73.  Write your memoirs.74.  Build something.75.  Take up archery.  76.  Go rock climbing.77.  Take up a new hobby you always dreamed of.78.  Organize bills, receipts, etc.79.  Cook a meal.80.  Go out for ice cream.81.  Buy a stuffed animal.82.  Look at pretty things like flowers or artwork.83.  Create something with clay.84.  Pray or read the Bible.85.  Throw socks against the wall.86.  Make a list of blessings in your life.87.  Go to a friend"s house and open up.88. Give your dog a spa!89.  Watch an old comedy movie.90.  Call your therapist or make an appointment with one. سلام...

بعضي وقتا دارم سيگار کشيدن يه آدم رو نگاه ميکنم، احساس ميکنم تمام غم ها و ناراحتياش رو دود ميکنه و مي فرسته هوا

سلام...